Resit

Salad merah dengan epal


Kubis merah penuh dengan vitamin C atau kalium. Singkatnya, makan ia akan memberi manfaat kepada anda dan bayi. Untuk bervariasi dari salad biasa, resipi ini menawarkan anda untuk menambah wortel dan epal!

Bahan-bahan:

  • 1 kubis merah separuh
  • 2 wortel
  • 1 buah epal
  • vinaigrette
  • 3 sudu besar. sudu minyak zaitun
  • 1 sudu besar. cuka balsamic
  • garam dan lada tanah baru

Penyediaan:

Basuh sayuran dengan baik.

Keluarkan akhir kubis sedikit keras.

Parut kubis dan masukkan ke dalam mangkuk besar.

Peel, kemudian parut wortel ke dalam jalur, tambah mereka ke kubis.

Potong epal ke dalam baji tanpa mengelupas.

Keluarkan hati kemudian potong epal ke dalam kiub kecil, tambahkan mereka ke kubis.

Sediakan vinaigrette dengan mengemulsikan semua ramuan.

Tuangkan ke dalam mangkuk, campurkan.

Simpan sejuk sehingga berkhidmat.